戒除焦虑第六天
- 挑战时间：2025.12.28 专心复习备考期末！
- 挑战事项列表：
- 1、不抠额头痘；（√）
- 2、不拨弄刘海和发尾；（×）
- 3、不摸鼻头；（√）
- 4、不拨弄牙齿；（×）
- 5、早起去图书馆；（中午去的）（×）
- 6、早于12点睡；（23：57）（√）
- 7、所有专业课均继续期末复习；（√）
- 8、减少屏幕使用时长，日恋与深空+b站在线时长＜1h；（大大超出！屏幕使用时长到20：30时已经有十个半小时！）（×××）
- 9、洗澡、洗衣服不拖拉；（√）
- 10、扎实解决一部分数分问题；（低效率地复习了一整天英语）（×）
- 11、不撕手指、嘴唇等处死皮，及时补充涂润唇膏、护手霜等。（×）
- 非常糟糕的结果。明天一定改善。