戒除焦虑第一天
- 挑战时间：2025.12.23
- 挑战事项列表：
- 1、不抠额头痘；（√）
- 2、不拨弄刘海和发尾；（√）
- 3、不摸鼻头；（√）
- 4、不拨弄牙齿；（√）
- 5、早起；（7：45）（√）
- 6、早于12点睡；（0：12）（×）
- 7、所有专业课均开启期末复习；（√）
- 8、减少屏幕使用时长，尤其是社媒（哔哩哔哩等）使用时长；（×）（注：还是比较长，主要是在哔哩哔哩辱骂叠纸）
- 9、手机、耳机不带上床；（√）
- 10、洗澡、洗衣服不拖拉；（还是有点拖，洗澡还可以再快一点）（×）
- 11、补充政治经济学、数学分析和英语笔记。（√）
- 戒除焦虑DAY 1总结：总体较成功，细节需努力！